Mutti
Vesi kiehautetaan, lisätään suola ja jauhot sekoittaen varovasti.
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho | 3532g | 11564kcal | 291.4g | 2274.7g | 70.6g | 268.4g | |
| Vesi | 3853g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14848g | 23129kcal | 582.8g | 4549.4g | 141.2g | 536.8g | |
| Valittu annoskoko | 7424g | 11564kcal | 291.4g | 2274.7g | 70.6g | 268.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3712g | 5782kcal | 145.7g | 1137.4g | 35.3g | 134.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 3.9g | 30.6g | 1g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu