Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 4000g | 2600kcal | 64g | 600g | 4g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 1600g | 1600kcal | 208g | 16g | 80g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 12g | 41kcal | 1.2g | 9.1g | 0.3g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 800g | 880kcal | 21.6g | 21.6g | 80g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 1000g | 1500kcal | 16g | 35g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14856g | 13243kcal | 621.6g | 1363.4g | 628.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7428g | 6621kcal | 310.8g | 681.7g | 314.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3714g | 3311kcal | 155.4g | 340.9g | 157.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu