Tulipalosoppa
Chiliä lisätään maun mukaan.
Lisukkeeksi ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Allears
Lisukkeeksi ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Allears
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 73g | 19kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.5g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 186g | 158kcal | 8.6g | 27.9g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 175g | 44kcal | 1.7g | 9.6g | 0g | 2.4g | |
| Hevosenliha, vähärasvainen | 219g | 260kcal | 50.3g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 7.3g | 2.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1487g | 1030kcal | 126.4g | 93.8g | 16g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 744g | 515kcal | 63.2g | 46.9g | 8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 258kcal | 31.6g | 23.5g | 4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 8.5g | 6.3g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu