Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 166g | 46kcal | 3g | 4.8g | 0.8g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 9g | 82kcal | 0g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 6.7g | 17kcal | 0.9g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 29g | 114kcal | 3.5g | 14.1g | 5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 333g | 152kcal | 10g | 16g | 5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1488g | 859kcal | 36.6g | 77.8g | 42.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 744g | 430kcal | 18.3g | 38.9g | 21.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 215kcal | 9.2g | 19.5g | 10.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu