Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		181g	622kcal	18.5g	126.9g	2.2g	6.3g
Sokeri		136g	550kcal	0g	135.4g	0g	0g
Leivinjauhe		8g	14kcal	0.4g	3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		8g	32kcal	0g	7.9g	0g	0g
Mustikka metsä-		144g	63kcal	0.7g	9.2g	0.9g	4.7g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		80g	263kcal	1.6g	2.4g	27.9g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		80g	303kcal	0.4g	5.2g	31.9g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		108g	137kcal	11.9g	0.3g	9.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1488g	3968kcal	67g	580.6g	145.4g	22g
	Valittu annoskoko	744g	1984kcal	33.5g	290.3g	72.7g	11g
	Annoskoko puolitettuna	372g	992kcal	16.8g	145.2g	36.4g	5.5g
	Arvot/100g	100g	267kcal	4.5g	39g	9.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu