Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 26g | 7.3kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
Tomaattimurska | 150g | 44kcal | 0.8g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
Mantelimaito, itsetehty (Itse tehty), annos 100g | 150g | 75kcal | 2.2g | 3g | 6g | 3g | |
Hunaja | 6g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 100g | 133kcal | 8.4g | 17.6g | 2g | 5g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 50g | 159kcal | 12.2g | 22.8g | 0.9g | 4.4g | |
Herne | 40g | 28kcal | 2g | 3.7g | 0.2g | 1.2g | |
Kukkakaali | 100g | 24kcal | 1.8g | 2.2g | 0.3g | 2.3g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1488g | 1151kcal | 55.8g | 129g | 37.6g | 39.2g | |
Valittu annoskoko | 744g | 576kcal | 27.9g | 64.5g | 18.8g | 19.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 372g | 288kcal | 14g | 32.3g | 9.4g | 9.8g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.8g | 8.7g | 2.5g | 2.6g |