Makkarakeitto

Lämmitä vesi kiehuvaksi, lisää veteen kasvisfondi, paloitellut kasvikset, suikalejuurekset ja pippurit ja anna kiehua hiljaisella tulella n. 10 min. Lisää lopuksi paloitellut nakit ja anna vielä kiehua hiljaisella tulella n. 5 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 90g22kcal1.6g2g0.3g2.1g
Kesäkurpitsa zucchini 90g16kcal0.5g2.2g0.4g0.6g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g81g23kcal0.9g3.9g0.3g2.4g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)20g20kcal1.5g3.4g0.1g0.4g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g59g137kcal6.6g0.3g12.9g0g
Vesi405g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.4g1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1489g437kcal22.2g24g28g11g
Valittu annoskoko745g219kcal11.1g12g14g5.5g
Annoskoko puolitettuna372g109kcal5.6g6g7g2.8g
Arvot/100g100g29kcal1.5g1.6g1.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106112