Ananasbanaanirahka
Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon
lauantai 21.08.2010 klo 16:36
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 2005g | 1304kcal | 220.6g | 84.2g | 6g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 2005g | 7219kcal | 40.1g | 54.1g | 762g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1103g | 960kcal | 11.7g | 201.8g | 4.4g | 19.9g | |
| Ananas, kuorittu | 1995g | 1110kcal | 10g | 223.5g | 8g | 27.9g | |
| Ruokosokeri | 211g | 858kcal | 0g | 210.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 120g | 398kcal | 0.6g | 97.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14880g | 23696kcal | 566g | 1742.4g | 1560.8g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 7440g | 11848kcal | 283g | 871.2g | 780.4g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3720g | 5924kcal | 141.5g | 435.6g | 390.2g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 3.8g | 11.7g | 10.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu