Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 3000g | 1754kcal | 294.3g | 93g | 12g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 2400g | 2210kcal | 379.4g | 60g | 48g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 1200g | 420kcal | 44.4g | 51.6g | 4.8g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 240g | 612kcal | 43.7g | 111.6g | 18.5g | 38.9g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 600g | 233kcal | 2.6g | 40.8g | 3g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14880g | 10458kcal | 1528.8g | 714g | 172.6g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 7440g | 5229kcal | 764.4g | 357g | 86.3g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3720g | 2615kcal | 382.2g | 178.5g | 43.2g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu