Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 1664g | 460kcal | 30.4g | 48.2g | 8.3g | 31.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 666g | 180kcal | 8.7g | 31.9g | 1.3g | 11.3g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 93g | 824kcal | 0g | 0g | 93.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 67g | 173kcal | 8.7g | 8g | 12g | 0.3g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 293g | 1142kcal | 35.1g | 140.5g | 49.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3327g | 1517kcal | 99.8g | 159.7g | 49.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1331g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14880g | 8590kcal | 365.4g | 776.6g | 429g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 7440g | 4295kcal | 182.7g | 388.3g | 214.5g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3720g | 2148kcal | 91.4g | 194.2g | 107.3g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu