Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 2640g | 3766kcal | 330g | 7.9g | 270.6g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 4800g | 3120kcal | 124.8g | 312g | 158.4g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14880g | 13772kcal | 909.6g | 639.8g | 858g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 7440g | 6886kcal | 454.8g | 319.9g | 429g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3720g | 3443kcal | 227.4g | 160g | 214.5g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu