Solinan mantelimaito

3 dl manteleita
9 dl vettä

Liota manteleita yön yli. Heitä liotusvesi pois ja huuhtele mantelit.

Laita mantelit tehosekoittimeen ja vettä sen verran, että mantelit peittyvät.

Jauha mantelit ja vesi, lisää loppu vesi ja anna koneen käydä.

Siivilöi neste.

Säästä mantelimassa ja käytä smoothiessa tai leivonnaisissa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Solina1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Manteli1862g11172kcal448.7g122.9g1005.5g134.1g
Vesi, vesijohtovesi 5586g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14896g22344kcal897.4g245.8g2011g268.2g
Valittu annoskoko7448g11172kcal448.7g122.9g1005.5g134.1g
Annoskoko puolitettuna3724g5586kcal224.4g61.5g502.8g67.1g
Arvot/100g100g150kcal6g1.7g13.5g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=393946