Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 526g | 631kcal | 84.1g | 14.7g | 26.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5.3g | 14kcal | 0.7g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 175g | 596kcal | 3.5g | 5.3g | 61.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 39g | 65kcal | 0.2g | 16.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1491g | 2610kcal | 177g | 73.6g | 177.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 746g | 1305kcal | 88.5g | 36.8g | 88.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 653kcal | 44.3g | 18.4g | 44.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu