Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 175g | 314kcal | 35g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 10g | 27kcal | 0.9g | 1.7g | 1.8g | 0g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 13g | 108kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 153g | 550kcal | 12.3g | 120.7g | 0.8g | 2.6g | |
| Vesi | 394g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1491g | 1998kcal | 96.4g | 244.8g | 66.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 745g | 999kcal | 48.2g | 122.4g | 33.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 499kcal | 24.1g | 61.2g | 16.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu