Helin karppi pizza
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Heli82
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka maustamaton (X-tra), annos 500g | 1124g | 641kcal | 110.2g | 46.1g | 2.2g | 1.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 675g | 2024kcal | 155.2g | 0g | 155.2g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 540g | 766kcal | 67.5g | 1.6g | 55.6g | 0g | |
| Vehnälese | 54g | 123kcal | 7.2g | 8.3g | 2.4g | 20.2g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1799g | 2986kcal | 341.8g | 0g | 179.9g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 630g | 378kcal | 1.9g | 88.1g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1799g | 365kcal | 10.8g | 68.4g | 5.4g | 25.2g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 360g | 935kcal | 97.1g | 0g | 61.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 225g | 1349kcal | 47.2g | 14.8g | 121.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14904g | 19336kcal | 1686g | 493.2g | 1168.6g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 7452g | 9668kcal | 843g | 246.6g | 584.3g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3726g | 4834kcal | 421.5g | 123.3g | 292.2g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.3g | 3.3g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu