Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4261g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 399g | 1420kcal | 129.6g | 211.3g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 959g | 1208kcal | 105.4g | 2.9g | 86.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1385g | 4751kcal | 141.1g | 969.3g | 16.6g | 48.5g | |
| Sokeri | 453g | 1838kcal | 0g | 452.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14912g | 18434kcal | 752.2g | 3271.4g | 213.8g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 7456g | 9217kcal | 376.1g | 1635.7g | 106.9g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3728g | 4608kcal | 188.1g | 817.9g | 53.5g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu