Vihanneslaatikko
Laita jäiset vihannekset uunivuokaan, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Maumau
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 3200g | 1120kcal | 76.8g | 150.4g | 16g | 83.2g | |
| Kevytmaito, Maitokolmio | 3200g | 1472kcal | 102.4g | 153.6g | 48g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1056g | 1506kcal | 132g | 3.2g | 108.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14912g | 8197kcal | 622.4g | 614.4g | 344.4g | 166.4g | |
| Valittu annoskoko | 7456g | 4098kcal | 311.2g | 307.2g | 172.2g | 83.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3728g | 2049kcal | 155.6g | 153.6g | 86.1g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.2g | 4.1g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu