Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1333g | 2266kcal | 266.5g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 1333g | 4398kcal | 213.2g | 826.3g | 26.7g | 80g | |
| Sipuli (kuorittu) | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Vesi | 4331g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 33g | 80kcal | 1.8g | 14g | 1.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 33g | 90kcal | 1g | 17.7g | 1.7g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 3.3g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 10g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14920g | 14766kcal | 974.4g | 1750.8g | 428.6g | 173.6g | |
| Valittu annoskoko | 7460g | 7383kcal | 487.2g | 875.4g | 214.3g | 86.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3730g | 3692kcal | 243.6g | 437.7g | 107.2g | 43.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu