Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1403g | 2328kcal | 266.5g | 0g | 140.3g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 2104g | 7364kcal | 269.3g | 1466.4g | 40g | 67.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 316g | 85kcal | 4.1g | 15.1g | 0.6g | 5.4g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 77g | 208kcal | 6.9g | 4.6g | 17.7g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 246g | 182kcal | 11g | 31.7g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 175g | 579kcal | 47.3g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14952g | 21492kcal | 1210.2g | 3035.6g | 482.4g | 145.6g | |
| Valittu annoskoko | 7476g | 10746kcal | 605.1g | 1517.8g | 241.2g | 72.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3738g | 5373kcal | 302.6g | 758.9g | 120.6g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu