Tomaattikeitto Calypso

Soseuta ainekset ennen kattilaan lisäämistä.

Saa hautua rauhassa.

Mausteeksi mustapippuria, kanelia, muskottipähkinää ja juustokuminaa.

Kaloritietoinen valitsee keiton kaveriksi tietysti rasvatonta raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Calypso
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska 3000g882kcal16.8g159g6g57g
Papu valkoinen, keitetty 1600g1722kcal134.9g224g5.6g112g
Oliiviöljy 80g708kcal0g0g80g0g
Sipuli 100g30kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Valkosipuli 40g43kcal3.2g6.5g0.2g0.8g
Chili paprika punainen40g16kcal0.8g3.6g0g0g
Vesi800g0kcal0g0g0g0g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma400g420kcal4g48g24g0.8g
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g400g600kcal4g22g56g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g500g102kcal3g19g1.5g7g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g200g220kcal10g42g1g0g
Kauraleipä (Fazer), annos 50g200g520kcal20g98g4g7.8g
Basilika, tuore 20g5.4kcal0.6g0.2g0.2g0.3g
Sokeri 30g122kcal0g30g0g0g
Hunaja 30g99kcal0.2g24.2g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g40g38kcal0.4g7.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14960g11054kcal398.4g1377.2g357.4g374.8g
Valittu annoskoko7480g5527kcal199.2g688.6g178.7g187.4g
Annoskoko puolitettuna3740g2764kcal99.6g344.3g89.4g93.7g
Arvot/100g100g74kcal2.7g9.2g2.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118691