Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaattimurska | 3000g | 882kcal | 16.8g | 159g | 6g | 57g | |
Papu valkoinen, keitetty | 1600g | 1722kcal | 134.9g | 224g | 5.6g | 112g | |
Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
Sipuli | 100g | 30kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
Chili paprika punainen | 40g | 16kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma | 400g | 420kcal | 4g | 48g | 24g | 0.8g | |
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g | 400g | 600kcal | 4g | 22g | 56g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 500g | 102kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 200g | 220kcal | 10g | 42g | 1g | 0g | |
Kauraleipä (Fazer), annos 50g | 200g | 520kcal | 20g | 98g | 4g | 7.8g | |
Basilika, tuore | 20g | 5.4kcal | 0.6g | 0.2g | 0.2g | 0.3g | |
Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
Hunaja | 30g | 99kcal | 0.2g | 24.2g | 0g | 0g | |
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 40g | 38kcal | 0.4g | 7.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14960g | 11054kcal | 398.4g | 1377.2g | 357.4g | 374.8g | |
Valittu annoskoko | 7480g | 5527kcal | 199.2g | 688.6g | 178.7g | 187.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 3740g | 2764kcal | 99.6g | 344.3g | 89.4g | 93.7g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 2.7g | 9.2g | 2.4g | 2.5g |