Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 2560g | 2714kcal | 435.2g | 12.8g | 102.4g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3840g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 416g | 2995kcal | 2.1g | 2.1g | 332.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 448g | 1568kcal | 53.8g | 318.1g | 9.4g | 13.4g | |
| Paprikajauhe | 13g | 41kcal | 1.9g | 2.3g | 1.7g | 4.8g | |
| Porkkana | 128g | 42kcal | 0.8g | 7.1g | 0.3g | 3.3g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 64g | 3.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 13g | 29kcal | 1.4g | 4.9g | 0.4g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 6.4g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 14790kcal | 990.8g | 696g | 894.6g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 7395kcal | 495.4g | 348g | 447.3g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 3698kcal | 247.7g | 174g | 223.7g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu