Uunissa paahdetut kasvikset

Pese perunat hyvin ja laikkaa ne sopiviksi suupaloiksi.

Leikkaa kuoritut porkkanat ja bataatti sekä paprika paloiksi.

Leikkaa sipulit lohkoiksi.

Kuori valkosipulit, murskaa pari kynttä ja jätä loput kokonaisiksi.

Aseta kasvikset uunivuokaan ja kaada päälle öljy ja sitruunamehu.

Levitä murskattu valkosipuli tasaisesti.

Ripottele rosmariinia kasvisten sekaan.

Kypsennä uunissa 225 asteessa n. 35 min. Kääntele niitä silloin tällöin.

Mausta lopuksi suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa

Maarit79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g961g577kcal14.4g124.9g1g8.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g1041g292kcal6.2g61.9g2.1g26g
Bataatti, kuorittu 1602g1296kcal25.1g269.6g0.8g48.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g801g216kcal10.4g38.4g1.6g13.6g
Valkosipuli 120g130kcal9.5g19.6g0.7g2.5g
Paprika punainen 1362g399kcal12.8g61.3g5.4g25.9g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl400g3524kcal0g0g400.4g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 400g87kcal1.2g6.4g0g0.4g
Sipuli (kuorittu)801g216kcal10.4g38.4g1.6g13.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14976g13472kcal180g1241g827.2g277.4g
Valittu annoskoko7488g6736kcal90g620.5g413.6g138.7g
Annoskoko puolitettuna3744g3368kcal45g310.3g206.8g69.4g
Arvot/100g100g90kcal1.2g8.3g5.5g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=154187