Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 2552g | 3731kcal | 84.2g | 806.4g | 5.1g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1801g | 450kcal | 19.8g | 77.5g | 3.6g | 27g | |
| Porkkana | 2102g | 687kcal | 13g | 116.9g | 4.2g | 53.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 132g | 370kcal | 12.4g | 23.8g | 25.1g | 0.7g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 300g | 225kcal | 3g | 54g | 1.5g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 601g | 1330kcal | 105.1g | 0g | 102.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 13587kcal | 475g | 2157.2g | 283.2g | 162.6g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 6793kcal | 237.5g | 1078.6g | 141.6g | 81.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 3397kcal | 118.8g | 539.3g | 70.8g | 40.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.2g | 14.4g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu