Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 2403g | 1528kcal | 12g | 283.5g | 9.6g | 108.1g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 4805g | 1156kcal | 87g | 105.7g | 14.4g | 110.5g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 240g | 408kcal | 3.8g | 5g | 40.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 6186kcal | 205.6g | 788.4g | 129.6g | 437.2g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 3093kcal | 102.8g | 394.2g | 64.8g | 218.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 1546kcal | 51.4g | 197.1g | 32.4g | 109.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu