Chili
1. kuullota sipulit
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 1279g | 2123kcal | 243g | 0g | 127.9g | 0g | |
| Sipuli | 352g | 106kcal | 4.4g | 16.9g | 0.7g | 6g | |
| Valkosipuli | 38g | 42kcal | 3g | 6.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 2622g | 2884kcal | 204.5g | 471.9g | 13.1g | 209.7g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 3197g | 1119kcal | 51.2g | 220.6g | 3.2g | 44.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 12548kcal | 1012.2g | 1431.4g | 290.2g | 522.6g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 6274kcal | 506.1g | 715.7g | 145.1g | 261.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 3137kcal | 253.1g | 357.9g | 72.6g | 130.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 6.8g | 9.6g | 1.9g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu