Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 326g | 410kcal | 35.9g | 0.8g | 29.4g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 195g | 195kcal | 33.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 156g | 47kcal | 1.6g | 6.3g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1499g | 1469kcal | 141.2g | 14.2g | 90.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 749g | 734kcal | 70.6g | 7.1g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 367kcal | 35.3g | 3.6g | 22.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu