Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 8.3g | 30kcal | 1.5g | 3.8g | 0.6g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 17g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Palsternakka | 14g | 8.8kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 11g | 8.5kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.3g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 168kcal | 5.8g | 16g | 7.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 84kcal | 2.9g | 8g | 3.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 42kcal | 1.5g | 4g | 2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.7g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu