Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 15g | 27kcal | 0.3g | 0.5g | 2.6g | 0.4g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 42g | 96kcal | 2.1g | 7.4g | 5.9g | 2.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 15g | 12kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 1.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 276kcal | 6g | 22.6g | 17.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 138kcal | 3g | 11.3g | 8.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 69kcal | 1.5g | 5.7g | 4.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 15g | 11.6g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu