Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 31g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesimeloni kuorittu | 25g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 6.2g | 4.6kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, mozzarella | 13g | 33kcal | 2.3g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 101kcal | 5.4g | 7g | 5.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 51kcal | 2.7g | 3.5g | 2.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 25kcal | 1.4g | 1.8g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.6g | 4.7g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu