Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 53g | 189kcal | 11.3g | 28.5g | 3.2g | 3.3g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 7.5g | 42kcal | 2g | 0.8g | 3.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 731kcal | 26.6g | 58.6g | 43.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 366kcal | 13.3g | 29.3g | 21.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 183kcal | 6.7g | 14.7g | 10.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.7g | 39.1g | 29.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu