Sekasalaatti
Soseuta ylikypsät tomaatit lisää kurkku ja omena raasteena ja mausta makusimukaan esim palsamikolla ja mustapippurilla ja suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 25g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 25g | 8.5kcal | 0g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku, tuore | 25g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 32kcal | 0.4g | 6.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 16kcal | 0.2g | 3.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 8kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.1g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu