Bataattisosekeitto

Pilko bataatit isohkoiksi paloiksi ja laita kattilaan.

Lisää vesi ja suola ja anna kiehua, kunnes palat pehmenevät.

Soseuta sauvasekottimella.

Lisää tuorejuusto ja sekoita kunnes se sulaa soseen joukkoon.

Jatka keittoa tarvittaessa vedellä ja tarkista suola.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Capriola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 44g35kcal0.7g7.4g0g1.3g
Vesi, vesijohtovesi 26g0kcal0g0g0g0g
Tuorejuusto, Italina yrtit, Pirkka4.4g7.9kcal0.2g0.3g0.7g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana150g87kcal1.8g15.4g1.4g2.6g
Valittu annoskoko75g43kcal0.9g7.7g0.7g1.3g
Annoskoko puolitettuna38g22kcal0.5g3.9g0.4g0.7g
Arvot/100g100g58kcal1.2g10.3g0.9g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138173