Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		27g	18kcal	3g	1.2g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		11g	3.6kcal	0.4g	0.5g	0g	0g
Mustikka metsä-		6.6g	2.9kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		15g	10kcal	0.1g	2.3g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		14g	12kcal	0.2g	2.5g	0.1g	0.2g
Canderel makeutusjauhe		1.1g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	150g	104kcal	7.4g	16.6g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	75g	52kcal	3.7g	8.3g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	38g	26kcal	1.9g	4.2g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.9g	11g	0.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu