Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 18g | 18kcal | 4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 44g | 26kcal | 0.4g | 2g | 1.7g | 0g | |
| Tilli, tuore | 7g | 2.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruohosipuli | 3.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 3.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 95kcal | 9.4g | 4.6g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 47kcal | 4.7g | 2.3g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 24kcal | 2.4g | 1.2g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.3g | 3.1g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu