Hiivaton jauhelihapizza
Sekoita pizzapohjan aineet keskenään, eli vesi, vehnäjauho+leivinjauhe, suola ja rypsiöljy.
Paista jauheliha, sipuli, herkkusienet ja mausta oman maun mukaan.
Muotoile pizza pohja uunipellille leivinpaperin päälle.
Levitä ketsuppi pizzapohjan päälle.
Levitä taisesti jauheliha, sipulit ja herkkusienet pizzapohjalle.
Purista valkosipulin kynnet ja ripottele pizzan päälle ja lisää oregano.
Lopuksi ripottele tasaisesti pizzan päälle juusto.
Paista pizza uunin keskitasolla 220 asteessa ja n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Ammumariu
Paista jauheliha, sipuli, herkkusienet ja mausta oman maun mukaan.
Muotoile pizza pohja uunipellille leivinpaperin päälle.
Levitä ketsuppi pizzapohjan päälle.
Levitä taisesti jauheliha, sipulit ja herkkusienet pizzapohjalle.
Purista valkosipulin kynnet ja ripottele pizzan päälle ja lisää oregano.
Lopuksi ripottele tasaisesti pizzan päälle juusto.
Paista pizza uunin keskitasolla 220 asteessa ja n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 58kcal | 1.7g | 11.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 21g | 30kcal | 4.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 2.6g | 2.6kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 5.2g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 10g | 38kcal | 2.9g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 5.2g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 312kcal | 19.2g | 25.8g | 13.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 156kcal | 9.6g | 12.9g | 6.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 78kcal | 4.8g | 6.5g | 3.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 12.8g | 17.2g | 9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu