Levy-lihapiirakka
2 pkt (á 275 g) kaulittua voitaikinaa (Blätterteig) tai 500 g kaulitsematonta
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig, voitaikina (Edeka), annos 275g | 38g | 143kcal | 2.3g | 13.4g | 8.8g | 0.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 21g | 46kcal | 3.7g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 5.9g | 21kcal | 0.4g | 4.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.8g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sahne zum kochen, kerma (Weihenstephan), annos 100g | 3.5g | 5.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 447kcal | 14.2g | 36.4g | 27.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 224kcal | 7.1g | 18.2g | 13.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 112kcal | 3.6g | 9.1g | 6.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 297kcal | 9.4g | 24.2g | 18.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu