Henan smoothie
Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Hampunsiemenet, kuoritut | 2.8g | 17kcal | 1g | 0.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 4.2g | 15kcal | 0.6g | 3g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 2.8g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chlorella powder (Naturya), annos 3g | 0.8g | 2.9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Organic spirulina (Source naturals), annos 3g | 0.8g | 2.8kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Camu camu -jauhe (Cocovi), annos 5g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 21g | 9kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Pakurijauhe - kypsä (Cocovi), annos 5g | 0.7g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 0.7g | 3.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 2.1g | 10kcal | 0.3g | 0.9g | 0.6g | 0.1g | |
| Parapähkinä 10g | 2.8g | 19kcal | 0.4g | 0.2g | 1.9g | 0.2g | |
| MACA ROOT (Inka natura), annos 10g | 1.4g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Protein vanilla (Sun warrior), annos 21g | 3g | 10kcal | 2.2g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 28g | 3.1kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 0.7g | 4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 248kcal | 12.8g | 18g | 13.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 124kcal | 6.4g | 9g | 6.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 62kcal | 3.2g | 4.5g | 3.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 8.5g | 12g | 9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu