Täytetyt paprikat

Pese paprikat (n. 3kpl), halkaise ja poista siemenet.

Kuori ja pilko sipuli.

Pilko suolakurkku.

Paista jauheliha.

Lisää sipuli ja kuullota.

Lisää suolakurkku, keitetty riisi ja ranskankerma, sekoita.

Mausta esim suolalla (1,5 tl) ja mustapippurilla.

Laita paprikat uunivuokaan.

Annostele täyte paprikoihin, lisää pinnalle juustoraaste.

Paista 225C n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 483 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen26g6.7kcal0.2g1.2g0.1g0.5g
Valio creme fraiche hyla 150 g7.8g22kcal0.2g0.3g2.2g0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )7.8g3.9kcal0g0.9g0g0.1g
Sipuli (käsittelemätön)5.2g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Hirvenjauheliha oma saalis16g18kcal3.4g0g0.5g0g
Edam (viking)5.2g17kcal1.4g0.1g1.2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1.6g14kcal0g0g1.6g0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)6.2g7.6kcal0.1g1.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana151g180kcal10.8g8.8g11.2g1.4g
Valittu annoskoko75g90kcal5.4g4.4g5.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna38g45kcal2.7g2.2g2.8g0.4g
Arvot/100g100g119kcal7.2g5.8g7.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=79766