Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		8.4g	30kcal	1.1g	5.5g	0.3g	0.5g
Tomaattipyree, Pirkka		8.4g	6.8kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.1g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		21g	13kcal	0.3g	2.2g	0.2g	0.6g
Jauheliha, sika-nauta		17g	37kcal	2.9g	0g	2.8g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.5g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	152g	175kcal	9.4g	18.6g	7g	2.4g
	Valittu annoskoko	76g	88kcal	4.7g	9.3g	3.5g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	38g	44kcal	2.4g	4.7g	1.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.2g	12.3g	4.6g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu