Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		25g	8.2kcal	0.8g	1.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		7.5g	6.3kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		5.6g	14kcal	0.1g	1.2g	1g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		38g	13kcal	0.2g	2.4g	0.2g	1.2g
	Annoskoko tuplana	151g	82kcal	2.4g	12.4g	2.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	76g	41kcal	1.2g	6.2g	1.2g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	38g	21kcal	0.6g	3.1g	0.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.6g	8.2g	1.6g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu