Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 53g | 51kcal | 1.6g | 10.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 22g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.3g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 171kcal | 8g | 20.8g | 6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 85kcal | 4g | 10.4g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 43kcal | 2g | 5.2g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu