Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 313g | 41kcal | 2.2g | 6.6g | 0.6g | 2.2g | |
| Vesimeloni kuorittu | 250g | 92kcal | 2.3g | 17.7g | 0.2g | 2.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 63g | 46kcal | 0.5g | 9.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Juusto, mozzarella | 125g | 326kcal | 23.3g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 1009kcal | 56.6g | 68g | 52.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 505kcal | 28.3g | 34g | 26.4g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 252kcal | 14.2g | 17g | 13.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu