Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 7013g | 1868kcal | 231.4g | 217.4g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 316g | 1010kcal | 53.7g | 145.2g | 23.7g | 55.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 140g | 519kcal | 25.9g | 15.4g | 30.4g | 42.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 35g | 135kcal | 1g | 32.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15008g | 7062kcal | 624g | 821.2g | 108.2g | 195.6g | |
| Valittu annoskoko | 7504g | 3531kcal | 312g | 410.6g | 54.1g | 97.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3752g | 1766kcal | 156g | 205.3g | 27.1g | 48.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu