Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 226g | 77kcal | 2.3g | 9.2g | 1.8g | 8.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 150g | 50kcal | 0.8g | 9.6g | 0.9g | 5g | |
| Rahka Milbona | 376g | 256kcal | 45.8g | 14.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1503g | 765kcal | 97.8g | 67g | 7g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 752g | 383kcal | 48.9g | 33.5g | 3.5g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 191kcal | 24.5g | 16.8g | 1.8g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu