Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 186g | 265kcal | 23.2g | 0.6g | 19.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 338g | 1149kcal | 6.8g | 10.1g | 118.3g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 2.3g | 7.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 225g | 91kcal | 1.1g | 16.7g | 1.4g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1503g | 3026kcal | 62.6g | 57.2g | 278g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 752g | 1513kcal | 31.3g | 28.6g | 139g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 757kcal | 15.7g | 14.3g | 69.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu