Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 1500g | 375kcal | 15g | 60g | 6g | 45g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 3600g | 2520kcal | 72g | 324g | 108g | 0g | |
| Soijakastike | 162g | 98kcal | 8.4g | 15.4g | 0.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 1950g | 2555kcal | 351g | 25.4g | 117g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 180g | 342kcal | 0g | 81g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 90g | 87kcal | 1.3g | 21g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15024g | 12018kcal | 900.2g | 1063.4g | 463g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 7512g | 6009kcal | 450.1g | 531.7g | 231.5g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3756g | 3005kcal | 225.1g | 265.9g | 115.8g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu