Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 3606g | 5769kcal | 540.9g | 90.1g | 360.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 3906g | 1563kcal | 58.6g | 312.5g | 7.8g | 136.7g | |
| Annoskoko tuplana | 15024g | 14663kcal | 1199g | 805.2g | 736.8g | 273.4g | |
| Valittu annoskoko | 7512g | 7332kcal | 599.5g | 402.6g | 368.4g | 136.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3756g | 3666kcal | 299.8g | 201.3g | 184.2g | 68.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu