Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g208g219kcal22.9g3.3g12.5g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g208g140kcal3.3g31.2g0.2g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%83g100kcal2.4g3.7g8.3g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g42g108kcal12.5g0.8g6.2g0g
Paprikajauhe 0.8g2.7kcal0.1g0.2g0.1g0.3g
Maustepippuri, annos 1g2.1g0.1kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka208g73kcal5.8g9.8g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1505g1284kcal94g98g58.8g0.6g
Valittu annoskoko752g642kcal47g49g29.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna376g321kcal23.5g24.5g14.7g0.2g
Arvot/100g100g85kcal6.2g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315