Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 350g | 462kcal | 73.5g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 175g | 289kcal | 5.2g | 7g | 26.2g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 219g | 267kcal | 4.8g | 59.5g | 0.7g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.7g | 22kcal | 1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1505g | 2079kcal | 169g | 133.2g | 92.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 753g | 1040kcal | 84.5g | 66.6g | 46.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 520kcal | 42.3g | 33.3g | 23.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu