Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1510g	2155kcal	188.8g	4.5g	154.8g	0g
Sokeri		1069g	4337kcal	0g	1067.5g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		482g	1543kcal	48.2g	303.7g	11.1g	67.5g
Leivinjauhe		56g	99kcal	2.9g	21.3g	0g	0.3g
Flora Vanilla 12%		1004g	1908kcal	45.2g	160.7g	120.5g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		1004g	562kcal	85.4g	50.2g	2g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		803g	1125kcal	63.5g	144.6g	32.1g	0g
Puolukka		1591g	618kcal	7g	108.2g	8g	41.4g
	Annoskoko tuplana	15040g	24692kcal	882g	3721.4g	657g	218.4g
	Valittu annoskoko	7520g	12346kcal	441g	1860.7g	328.5g	109.2g
	Annoskoko puolitettuna	3760g	6173kcal	220.5g	930.4g	164.3g	54.6g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu